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夏になると、スパイシーな料理が食べたくなりますよね。
暑くていっぱい汗をかいてるのに、辛いものを食べてさらに汗をかくと気持ちいいんですよ(笑)。
外からの熱でやられる暑さじゃなくて、内側から温かくなってカッカしてくると、サウナに入った時と同じような感じなんですよね。
体中から熱やエネルギーが発散される感じです。
実際に香辛料たっぷりの料理を食べると、発汗作用によって代謝が上がるといわれています。
どうせ汗びっしょりになるなら、代謝を上げてダイエット効果に期待しているんですよね。
香辛料たっぷりのスパイシーな料理といえば、中華料理やアジア料理にもたくさんありますが、なんてったてやっぱりカレー！ですよね。
できればドロっとした欧風カレーじゃなくて、シャバシャバ気味のタイカレーやインド風カレーを、ヒーヒーいいながら食べてみたいものです。
欧風カレーには、じゃがいもやにんじんなどが入っているのでカロリーが高くなってしまいますが、タイカレーやインド風カレーは、ごはんやナンを食べ過ぎなければそれほど高カロリーになりません。
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